Поиск по сайту
Поиск по сайту

СКАЛОЛАЗАНИЕ или ФИТНЕС?

Опубликовано 5-11-2015, 12:09
Когда решаешь заняться собой, сбросить лишний вес, приобрести гибкость и выносливость, часто стоит вопрос, куда пойти тренироваться?
Ведь хочется приобрести красивое тело, при этом заняв себя интересным тренировочным процессом.
Лично мне еще со школы всегда была скучна физкультура с ее монотонными повторениями одних и тех-же упражнений.
Ну что это такое, придешь на степ, и прыгай раз по 20 на каждую ногу, или крути велотренажер, пока не вспотеешь как на велогонке Тур де Франс. А та же тренажерка? Решил: сегодня качаю бицепс. И качаешь, качаешь)
Трудно мотивировать себя каждый раз идти на тренировку.

А ЧТО ЖЕ СКАЛОЛАЗАНИЕ? В чем его отличие? Что вообще оно может дать телу, и почему в ряде случаев оно имеет больше плюсов?

ВО ПЕРВЫХ: Это абсолютно безопасно! Хоть и относят лазание к экстримальным видам спорта, на деле статистика говорит о том, что скорее гантеля прилетит тебе на ногу в тренажерном зале, чем при соблюдении всех правил страховки ты что-то сломаешь на скалодроме. Разве только зацепки, пока еще не похудел))) Да, есть люди, которые панически боятся высоты, но и этот страх на занятиях постепенно преодолевается.

ВО ВТОРЫХ: Мало видов спорта, где все группы мышц включаются в работу одновременно, разве что только плавание. Действительно при лазании по стенам работают и мышцы кора, и верхний плечевой пояс, и ноги. Все тело. Отличная работа на координацию. Тело очень хорошо сушится. Скалолазание дает силу мышц, выносливость, гибкость. Ты приобретаешь красивый не перекаченный рельеф тела.

В ТРЕТЬИХ: Если проблемы с равновесием-тебе тоже к нам! Да, чтобы хорошо лазать, нужно иметь хорошую координацию и равновесие. Но вот парадокс! При регулярном лазании наш мозжечок тренируется ловить балланс, и как результат-твое равновесие улучшается и ты начинаешь лучше лазать.

В ЧЕТВЕРТЫХ: Что может быть полезнее природы и свежего воздуха? Никогда в зале ты не получишь то удовольствие, которое можно получить, тренируясь с друзьями на скалах.

НУ И В ПЯТЫХ: Скалолазание-это не просто физическая активность, а образ жизни. Это тренировки в позитивной дружественной атмосфере. Скалолазание — крайне азартное занятие: преодоление маршрута дает мощный выброс адреналина. Когда еще вчера ты не мог сделать какое-то движение или пролезть трассу, а сегодня с легкостью делаешь то, что еще не мог вчера. И от этого ты получаешь кайф. Потому-что сегодня ты стал круче, здоровее, спортивнее. А бонусом тебе будет хорошая фигура, отличная координация и позитивное настроение.

Ах да, есть ли какие-то ограничения по возрасту для начала занятий? Их нет! Как и не требуется специальной подготовки, чтобы просто начать!



Ждем вас на занятиях по скалолазанию в Брянске, на скалодроме СП "Варяг" мы ВК:https://vk.com/climbing32
 38250
Обсуждение
Комментарии для сайта Cackle
Новости регионов
13:27:55 22-02-2019
Смоленская полиция возбудила уголовное дело в связи с фиктивной постановкой на учет троих граждан.
13:21:06 22-02-2019
Запланированный объем финансирования ремонтной программы филиала ПАО «МРСК Центра» - «Смоленскэнерго» в 2019 году составляет 223,78 млн рублей.
13:18:20 22-02-2019
Бывшая жена добивается справедливости в Никулинском суде Москвы. Рассмотрение иска Ирины Грудининой о разделе совместно нажитого имущества с бывшим супругом, экс-кандидатом в президенты от КПРФ Павлом Грудининым, в очередной раз перенесено - суд не может установить полный список активов «клубничного короля», говорят адвокаты.
17:57:23 21-02-2019
Банк УРАЛСИБ запустил онлайн-чат поддержки для клиентов – юридических лиц и индивидуальных предпринимателей. Теперь представители бизнеса могут задавать вопросы специалисту Банка в чате непосредственно в Интернет-банке для бизнеса «УРАЛСИБ бизнес-online».
14:58:01 21-02-2019
Сотрудники смоленского Россельхознадзора во время надзорных мероприятий обнаружили предприятие-«фантом» по производству молочной продукции.
13:51:22 21-02-2019
Так губернатор Брянской области Александр Богомаз оценил образовательную деятельность агрохолдинга на церемонии открытия учебно-технического центра «Академия Мираторг».
Лента новостей
ЕЩЕ НОВОСТИ
Актуальные темы
Новости партнёров
Колонка УФАС
Задавайте вопросы, УФАС на связи
Стелы АЗС – рекламная конструкция или нет?!

Стелы АЗС – рекламная конструкция или нет?!В адрес Управления Федеральной антимонопольной службы по Брянской области все чаще поступают вопросы по поводу того, относится ли табло с указанием наименования АЗС, видах оказываемых услуги, стоимости топлива к рекламе.                     

Ростелеком новости
Российская мобильная операционная система начинает новый этап развития под брендом «Аврора»

Единственная отечественная мобильная операционная система (МОС) получила новое русскоязычное название – «Аврора» (ранее Sailfish). Разработкой МОС занимаются ООО «Открытая мобильная платформа» и ООО «Вотрон», которые с 2018 года входят в Группу «Ростелеком».

РЖД новости
Более 37 км пути отремонтируют в Брянском регионе МЖД в 2019 году

Более 37 км пути отремонтируют в Брянском регионе МЖД в 2019 годуВ этом году в Брянском регионе Московской железной дороги железнодорожники планируют провести ремонтные работы на участках общей протяженностью более 37 км путей. Меры направлены на обеспечение безопасности и надежности перевозок.

МРСК новости
Брянскэнерго вносит вклад в обеспечение экологической безопасности региона

В филиале ПАО «МРСК Центра» - «Брянскэнерго» подвели итоги выполнения Программы реализации экологической политики за 2018 год. Плановые показатели документа выполнены в срок, на эти цели предприятие направило более 3,8  миллионов рублей. 

РЖД новости
В жилые комплексы «Надежды» заглянули новогодние волшебники

В жилые комплексы «Надежды» заглянули новогодние волшебникиПраздничный марафон промчался по жилым комплексам ГК «Надежды» в субботу, 29 декабря. Новогодние утренники на свежем воздухе в компании Деда Мороза и Снегурочки прошли сразу в трех дворах: в ЖК «Академическом», «Гранде» и «На Советской».


Опора России
От защиты к росту. Брянские предприниматели активизировались

От защиты к росту. Брянские предприниматели активизировалисьОбщественная организация предпринимателей «Опора России» на брянской земле становится всЁ более весомой силой.