Поиск по сайту

СКАЛОЛАЗАНИЕ или ФИТНЕС?

Опубликовано 5-11-2015, 12:09
Когда решаешь заняться собой, сбросить лишний вес, приобрести гибкость и выносливость, часто стоит вопрос, куда пойти тренироваться?
Ведь хочется приобрести красивое тело, при этом заняв себя интересным тренировочным процессом.
Лично мне еще со школы всегда была скучна физкультура с ее монотонными повторениями одних и тех-же упражнений.
Ну что это такое, придешь на степ, и прыгай раз по 20 на каждую ногу, или крути велотренажер, пока не вспотеешь как на велогонке Тур де Франс. А та же тренажерка? Решил: сегодня качаю бицепс. И качаешь, качаешь)
Трудно мотивировать себя каждый раз идти на тренировку.

А ЧТО ЖЕ СКАЛОЛАЗАНИЕ? В чем его отличие? Что вообще оно может дать телу, и почему в ряде случаев оно имеет больше плюсов?

ВО ПЕРВЫХ: Это абсолютно безопасно! Хоть и относят лазание к экстримальным видам спорта, на деле статистика говорит о том, что скорее гантеля прилетит тебе на ногу в тренажерном зале, чем при соблюдении всех правил страховки ты что-то сломаешь на скалодроме. Разве только зацепки, пока еще не похудел))) Да, есть люди, которые панически боятся высоты, но и этот страх на занятиях постепенно преодолевается.

ВО ВТОРЫХ: Мало видов спорта, где все группы мышц включаются в работу одновременно, разве что только плавание. Действительно при лазании по стенам работают и мышцы кора, и верхний плечевой пояс, и ноги. Все тело. Отличная работа на координацию. Тело очень хорошо сушится. Скалолазание дает силу мышц, выносливость, гибкость. Ты приобретаешь красивый не перекаченный рельеф тела.

В ТРЕТЬИХ: Если проблемы с равновесием-тебе тоже к нам! Да, чтобы хорошо лазать, нужно иметь хорошую координацию и равновесие. Но вот парадокс! При регулярном лазании наш мозжечок тренируется ловить балланс, и как результат-твое равновесие улучшается и ты начинаешь лучше лазать.

В ЧЕТВЕРТЫХ: Что может быть полезнее природы и свежего воздуха? Никогда в зале ты не получишь то удовольствие, которое можно получить, тренируясь с друзьями на скалах.

НУ И В ПЯТЫХ: Скалолазание-это не просто физическая активность, а образ жизни. Это тренировки в позитивной дружественной атмосфере. Скалолазание — крайне азартное занятие: преодоление маршрута дает мощный выброс адреналина. Когда еще вчера ты не мог сделать какое-то движение или пролезть трассу, а сегодня с легкостью делаешь то, что еще не мог вчера. И от этого ты получаешь кайф. Потому-что сегодня ты стал круче, здоровее, спортивнее. А бонусом тебе будет хорошая фигура, отличная координация и позитивное настроение.

Ах да, есть ли какие-то ограничения по возрасту для начала занятий? Их нет! Как и не требуется специальной подготовки, чтобы просто начать!



Ждем вас на занятиях по скалолазанию в Брянске, на скалодроме СП "Варяг" мы ВК:https://vk.com/climbing32
 26090
Обсуждение
Комментарии для сайта Cackle
Новости регионов
11:10:54 20-08-2017
4 414, 9 рублей стоит минимальная продуктовая корзина в Смоленской области в первом полугодии 2017-го, об этом сообщил Росстат.
10:24:59 20-08-2017
Проезд в смоленских маршрутках подорожает с 20 августа, об этом сообщила пресс-служба администрации города.
16:06:59 19-08-2017
23-летней руководительнице одного из салонов мобильной связи в Смоленске захотелось, пользуясь служебным положением, присвоить выручку из кассы, сейчас она задержана, и ей грозит срок, об этом сообщила пресс-служба регионального МЧС.
15:40:26 19-08-2017
Пять человек спасателей выезжали на гашение пожара, случившегося 18 августа в Десногорске с машиной «Лада», об этом сообщила пресс-служба регионального МЧС.
17:01:40 18-08-2017
Очень жаркую погоду обещают на Смоленщине 19 августа, об этом сообщила пресс-служба регионального МЧС.
16:10:36 18-08-2017
Следователи СК СУ РФ по Смоленской области завели по результатам доследственной проверки по информации в СМИ о пропаже 14-летнего подростка – девочки из села Пречистое – уголовное дело по ч.1 ст. 105 УК РФ «Убийство».
20 Августа, 2017
+21 $60€70
Лента новостей
ЕЩЕ НОВОСТИ
Актуальные темы
Новости партнёров
Опора России
Профессиональная поддержка для сельского хозяйства

Профессиональная поддержка для сельского хозяйства

О том, как брянским аграриям преодолеть проблемы роста и выйти на новый уровень, рассказал председатель Брянского регионального отделения «ОПОРЫ РОССИИ» Виктор ГРИНКЕВИЧ.

Ростелеком новости
Телевидение от «Ростелекома» во всех телевизорах квартиры

Брянский филиал «Ростелекома» предлагает новым и существующим абонентам принять участие в акции «Мультирум в подарок».

МРСК новости
Более 500 сотрудников Брянскэнерго повысили квалификацию в первом полугодии 2017 года

В филиале ПАО «МРСК Центра» - «Брянскэнерго» подвели итоги работы по обучению персонала в первом полугодии 2017 года.

РЖД новости
Движение автотранспорта на трех железнодорожных переездах в Брянске будет организовано в реверсивном режиме на время ремонта

Движение автотранспорта на трех железнодорожных переездах в Брянске будет организовано в реверсивном режиме на время ремонтаБрянские железнодорожники продолжают плановые работы по ремонту инфраструктуры в зоне железнодорожных переездов, направленные на обеспечение безопасности движения как железнодорожного, так и автомобильного транспорта. На следующей неделе такие работы пройдут на трех железнодорожных переездах, расположенных в черте Брянска.

РЖД новости
Состоялось открытие коттеджного посёлка «Андреевский парк»

Состоялось открытие коттеджного посёлка  «Андреевский парк»

Торжественное  открытие «Андреевского парка» состоялось 9 сентября и стало прекрасным праздником для гостей и новосёлов коттеджного посёлка.