Поиск по сайту

Ночные кошмары

Опубликовано 20-03-2012, 03:40

Ночные кошмары.

Наверное, у каждого ребенка бывают кошмарные сновидения под впечатлением страшного фильма или сказки... Мы и сами, порой, просыпаемся от того, что приснилось что-то ужасное, но обычно не задумываемся о причинах такого сна.

К сожалению, эти причины не лежат на поверхности. И если Ваш ребенок спит неспокойно в течение долго времени - стоит задуматься, что с ним происходит и как ему помочь? Чтобы ночью ребенок спал спокойно, без страшных сновидений, он должен знать, что ему ничего не угрожает, что его любят и всегда защитят.

Не надо укладывать его слишком рано или слишком поздно. Иначе он перевозбудится и у него нарушится естественный биоритм сна. Время засыпания должно быть всегда одно и то же, но продолжительность самого сна меняется, укорачиваясь с возрастом.

О том, что Ваш ребенок видит кошмарный сон, можно заключить по напряженным мышцам, изменению привычной позы, укрыванию одеялом, учащенному сердцебиению и дыханию, ночным крикам.

Что же делать, если у Вашего ребенка страшные сновидения?

*Прежде всего, не стоит стыдить ребенка со словами "Ты же уже большой, как можно бояться..?" Это все равно не поможет. Не стоит и насильно отправлять его спать в темную комнату, не разрешать зажигать свет.

*Если страшные сны - единичные случаи, то достаточно будет лишний раз уделить ребенку по-больше внимания - посидеть рядом, поговорить, погладить. Обычно в течение 20-30 минут ребенок успокаивается. В первые годы жизни лучше всего поносить на руках, спеть колыбельную, затем уложить обратно в кровать - лучше, если она находится в одной комнате с родителями.

*Если же сны постоянно повторяются, и ребенок вечером не хочет ложиться спать, просит оставить включенным свет, то здесь необходима помощь специалиста - психолога или психотерапевта для того, чтобы выяснить истинные причины появления кошмаров.

*А что же Вы сами можете сделать пока для своего ребенка? Лучше всего спать вместе с ним, если он еще маленький или же поставить кровати как можно ближе друг к другу. Тогда ребенок будет постоянно ощущать Вашу поддержку и то, что он не одинок.

*Вечером пожелайте ребенку спокойной ночи, но не прибавляйте "Ты только не бойся". Это послужит, скорее, напоминанием о страхах и ребенок будет уже ожидать их, что только усилит беспокойство и страх.

*Конечно, необходимо исключить страшные фильмы или сказки на ночь, да и днем тоже.

*Ночью подойдите к ребенку лишний раз, посмотрите как он спит, подоткните одеяло, пусть и во сне он ощущает Вашу заботу.

*Утром лучше не будить его резко, не заводить будильник, а подойти тихонько, разбудить ласковыми словами, погладить по головке. Не заставлять сразу вскакивать, пробуждение должно быть постепенным.

*Днем ребенку лучше предоставить большую активность, дать поиграть в подвижные эмоциональные игры. Чем больше он устанет физически - тем лучше будет спать ночью.

*Не нужно выяснять семейные отношения при спящем ребенке. То же относится и к ночным телепередачам и музыке - если ребенок уже спит, лучше не включать вообще ничего, особенно если его мучают кошмары.

Особого внимания заслуживают часто болеющие дети. Вероятность появления у них страшных снов в несколько раз больше. Многие заболевания способны существенно затруднить дыхание ночью, а недостаток кислорода вызывает чувство беспокойства. Полностью угроза кошмаров будет снята только после укрепления организма ребенка и повышения его защитных резервов.

Перейти к оглавлению раздела "Воспитание ребенка"



В продолжение темы похожие новости:
Упрямство и капризы
Хорошие ли мы родители?
Учим ценить время
Дисциплина и наказание
Родительская любовь
Активное слушание


В продолжение темы похожие новости:
Общение с рождения
Градус упрямства
Бить или не бить - вот в чем вопрос.
Хорошие ли мы родители?
Развитие индивидуальности
Бесконфликтная дисциплина
 72830
Обсуждение
Комментарии для сайта Cackle
Новости регионов
16:35:34 28-04-2017
Иномарка Chevrolet столкнулась с грузовиком на улице Шевченко в областном центре 28 апреля, об этом сообщила группа «Drive 2 Смоленск» в соцсети.
15:48:24 28-04-2017
Эстафета по легкой атлетике, посвященная 72-й годовщине со Дня Победы в Великой Отечественной войне, пройдет в областном центре 4 мая, об этом сообщила пресс-служба Смоленской городской администрации.
14:46:54 28-04-2017
Правоохранители Смоленска возбудили уголовное дело в отношении местного жителя, недавно освободившегося из мест лишения свободы, по ч. 1 статьи 158 УК РФ «Кража», об этом сообщила пресс-служба УМВД РФ по Смоленской области.
13:32:21 28-04-2017
Правоохранители завели уголовное дело на мужчину по ст. 156 УК РФ «Неисполнение обязанностей по воспитанию несовершеннолетнего», предусматривающей три года заключения, об этом сообщила пресс-служба УМВД РФ по Смоленской области.
13:06:14 28-04-2017
ООО «Брянская мясная компания», входящая в состав АПХ «Мираторг», инвестировала свыше 145 млн рублей с начала года в расширение парка сельхозтехники в рамках межрегионального проекта КРC.
12:30:36 28-04-2017
Часовня Иоанна Воина появится в Ярцевском районе в населенном пункте Яковлево в конце июля 2017 года, об этом сообщило издание «Уездные вести».
28 Апреля, 2017
+9 $57€63
Лента новостей
ЕЩЕ НОВОСТИ
Актуальные темы
Новости партнёров
Опора России
Проблемы жителей Карачевского района на личном приёме депутата

Проблемы жителей Карачевского района на личном приёме депутата

Очередной личный приём граждан в общественной приёмной в Карачеве провёл депутат Брянской областной Думы, председатель регионального отделения «ОПОРЫ РОССИИ» Виктор Гринкевич.

Ростелеком новости
«Ростелеком» в лидерах среди предприятий по состоянию условий и охране труда в Брянске

28 апреля в торжественной обстановке в актовом зале Брянского филиала «Ростелекома» Первый заместитель главы Администрации города Брянска Виктор Предеха подвел итоги смотра-конкурса на лучшее состояние условий и охраны труда в организациях и муниципальных образованиях Брянска в 2017 году.

МРСК новости
В Брянскэнерго определили самых метких работников

В филиале ПАО «МРСК Центра» - «Брянскэнерго» прошли соревнования по стрельбе из пневматической винтовки, организованные первичной профсоюзной организацией. Они были посвящены Дню Победы.

РЖД новости
Брянские железнодорожники приняли участие во Всемирном дне охраны труда

Брянские железнодорожники приняли участие во Всемирном дне охраны трудаЕжегодно 28 апреля Московская железная дорога – филиал ОАО «РЖД» присоединяется к проведению Всемирного дня охраны труда. Профилактика травматизма, вопросы сохранения жизни и здоровья работников являются приоритетными среди основных направлений реализации политики компании в области охраны труда.

РЖД новости
Состоялось открытие коттеджного посёлка «Андреевский парк»

Состоялось открытие коттеджного посёлка  «Андреевский парк»

Торжественное  открытие «Андреевского парка» состоялось 9 сентября и стало прекрасным праздником для гостей и новосёлов коттеджного посёлка.