Релакс для медиков

87
2021, 04 июня 11:20 Деловые новости
Релакс для медиков

Необычный курс оздоровления проходит коллектив инфекционной больницы. Вот уже восемь месяцев при помощи специалистов своё физическое и психологическое состояние поддерживает в норме персонал Брянской областной инфекционной больницы. Причём не только медики, но и остальные сотрудники, к примеру, работники пищеблока и прачечной. Всего 48 человек вошли в проект «Просто ЗОЖ. Просто медикам».

Разработала его Ассоциация сестринского персонала Брянщины и получила на реализацию в прошлом году грант от президента. Рассчитан проект на год — с октября 2020-го по октябрь 2021-го.

Лечат душу

Релакс для медиков— С начала пандемии медицинские сёстры оказались в эпицентре событий не только как профессионалы, но и как общественники, волонтёры. Как участники акции #МыВместе они помогали тем, кому в период самоизоляции и стремительного распространения заболевания было труднее всех, в том числе семьям с тяжелобольными детьми. Как могли поддерживали медиков в коронавирусных госпиталях — вместе с ОНФ доставляли питьевую воду, средства защиты, организовывали яркие мероприятия в профессиональные праздники.
Врачи, работающие в «красной зоне» круглые сутки на износ, подвержены не только заражению COVID-19, но и эмоциональному истощению, профессиональному выгоранию, что сказывается и на их физиологическом здоровье. Профилактика этих явлений и стала основой проекта «Просто ЗОЖ. Просто медикам», — рассказала руководитель проекта, президент общественной организации «Ассоциация сестринского персонала Брянщины», руководитель регионального исполкома ОНФ Лариса Третьякова.

Проект условно можно разделить на две части. В стенах самой инфекционной больницы её персонал занимается с психологом, в том числе индивидуально, чтобы научиться управлять своим психоэмоциональным состоянием и не «перегореть» на работе. Здесь же проходят расслабляющие уроки арт-терапии и фольклора, который направлен в первую очередь на дыхательные практики, но раскрывает также таланты учеников. К примеру, педагог по вокалу — брянская певица Иванка — оценила голос одной из медсестёр, Ольги Паршиковой, и пригласила её в ансамбль «Радуйся». Недавно он в таком обновлённом составе стал лауреатом I степени Всероссийского музыкального конкурса в Туле.

Поддерживают тело

Вторая неотъемлемая часть касается уже не внутреннего, а внешнего восстановления. Занятия по настольному теннису, адаптивной физкультуре и аэройоге проходят через дорогу от лечебного учреждения, в физкультурно-спортивном клубе инвалидов «Пересвет».

Если о пользе тенниса и физкультуры знают, пожалуй, все, то аэройога, или воздушная йога, новое направление. Проводится на эластичных гамаках, подвешенных к потолку. Благодаря им лучше тренируются мышцы-стабилизаторы и глубокие мышцы, так как внимание уделяется ещё и удержанию равновесия. Щадящее воздействие оказывается на суставы и позвонки — перевернутые позы не сдавливают их и делаются наиболее безопасно. В то же время позвоночник мягко растягивается, снимая напряжение и зажимы в пояснице, шейном отделе. Ткань приятно обволакивает всё тело, а покачивание благоприятно влияет на нервную систему.

Тренеры находят подход к каждому, подбирая соответствующий уровень нагрузки на каждую группу мышц. Привести их в тонус позволяет и специальное массажное кресло.

У медиков на себя, к сожалению, часто просто не остаётся ни сил, ни времени, но такой коллективный подход мотивирует и творит чудеса. Одни смогли сбросить лишние килограммы, другие научились садиться на шпагат, а третьи стали приобщать к спорту своих детей.

— Лично мне, как человеку активному, особенно нравится тренироваться. Это не только даёт прилив сил после сложного трудового дня, но и улучшает настроение. После занятий всегда уходишь с улыбкой, — говорит сотрудница областной инфекционной больницы Наталья Микитенко.

Отметим, занятия в спортклубе проходят бесплатно четыре раза в неделю по три часа, а терапия в больнице — четыре раза в месяц по каждому из трёх направлений.

Евгения ПЕТРОВСКАЯ

Фото pixabay.com

Читайте также


Новости регионов


11.06.2025 11:27
Сохраняя наследие
Наш регион обладает богатым культурным наследием. И чтобы сохранить эту ценность, нужны профессионалы. Вместе с одним из ведущих и старейших творческих вузов страны – Московским архитектурным институтом – Смоленщина планирует готовить высококлассных специалистов в сфере реконструкции и реставрации памятников архитектуры. Хорошей новостью поделился губернатор Василий Анохин. Глава региона ранее обсудил возможность реализации сетевой образовательной программы
11.06.2025 11:26
Вот они, каникулы!
В регионе стартовала летняя оздоровительная кампания. Заработали 180 лагерей дневного пребывания, в которых отдохнут более восьми тысяч человек. Также в регионе будут открыты и палаточные лагеря, куда отправятся свыше 500 детей. Кроме того, на оздоровительных сменах в 10 стационарных лагерях побывают более 10 тысяч юных смолян. По словам губернатора Василия Анохина, 500 ребят отдохнут в
11.06.2025 11:25
Телемедицина с доставкой на дом
В регионе постепенно повышают доступность и качество медицинской помощи. Одно из направлений этой масштабной работы  – подключение фельдшерско-акушерских пунктов, которые работают в небольших деревнях и посёлках, к высокоскоростному Интернету. По словам губернатора Василия Анохина, в 2025 году такой связью было обеспечено 12 ФАПов в 8 округах. Благодаря этому более 5500 жителей получили возможность пройти онлайн
11.06.2025 11:23
Время СВОих
Как в регионе поддерживают участников спецоперации.Продолжается образовательная программа «Герои СВОего времени. Смоленск». О  ходе ее реализации рассказал губернатор Василий Анохин. Более 120 человек участников проекта уже успешно прошли собеседования. Глава региона назвал это ещё одним важным шаг на пути к подготовке управленцев из числа участников СВО.  Итоговый список Следующий этап – проверка документов со стороны
Город32
О проекте Персональные данные Рекламодателям Партнёрам Правовая информация Карта сайта Архив
Go32.ru оперативно публикует актуальные новости Брянска и Брянской области. Политика, экономика, спорт, культурная жизнь, происшествия в Брянске. Все, о чем становится известно нам, мы тут же сообщаем нашим читателям. © 2011—2025

Статистика


Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru