Страх сцены? Не проблема! Как опыт «Архстояния» помогает брянским актёрам-любителям поверить в себя
После участия в фестивале «Архстояние» брянский режиссёр Мария Денисова поделилась с корреспондентом сайта АиФ-Брянск размышлениями о том, как искусство помогает людям побороть внутренние барьеры. Её наблюдения особенно актуальны для тех, кто мечтает попробовать себя в творчестве, но боится сделать первый шаг.
На крупнейшем арт-фестивале Европы, который проходит в Калужской области уже двадцать лет, Мария была волонтёром и вела один из самых ярких перформансов — «15 секунд славы». Участники проходили по красной дорожке под софиты и овации, их снимали настоящие фотографы. Очередь желающих растянулась на двадцать минут.
«Некоторые в последний момент хотели отказаться. Но мы поддерживали, направляли. Потом люди радовались, что не упустили свой шанс», — рассказывает режиссёр.
Этот опыт оказался бесценным для работы Марии в театре «Момент», где она обучает взрослых актёрскому мастерству. По статистике, страх публичных выступлений занимает первое место среди человеческих фобий — люди боятся сцены больше, чем смерти.
«Либо он тебя победит, либо ты его», — просто объясняет Мария принцип работы со страхами.
В её театральные группы записываются представители самых разных профессий. Обучение длится от месяца до трёх, включает упражнения, похожие на медитацию, постановку дыхания, тренировку движений. Результат — новые нейронные связи, повышение самооценки, а иногда и кардинальные жизненные перемены.
«Когда человек через творчество исследует себя и заглядывает за пределы привычного быта, он становится легче, свободнее», — объясняет Мария, вдохновлённая атмосферой «Архстояния», где каждый может стать творцом своей истории.
Фото из личного архива
Читайте также
Новости регионов
Приёмная кампания
Заряд энергии
На старте
Актуальные темы
Новости партнёров
В частности, ведомство обратило внимание, какая информация признается органичной интеграцией и не считается рекламой
В преддверии Дня строителя в городе Унече на автомобильной дороге Брянск—Новозыбков—Унеча открыт обновленный мост через железнодорожные пути. Старт движению по путепроводу дал президент России Владимир Путин в режиме видеоконференции. Также в онлайн-формате к событию присоединились заместитель председателя правительства РФ Марат Хуснуллин, министр транспорта РФ Андрей Никитин, главы Дагестана, Пермского и Хабаровского края, Челябинской области. На самом объекте с докладом выступил губернатор Брянской области Александр Богомаз.
В Брянске железнодорожники провели встречу с представителями крупнейших производителей и переработчиков зерновых культур в Брянской области.
Сотрудники филиала ПАО «Россети Центр» – «Брянскэнерго» продолжают установку птицезащитных устройств (ПЗУ) на воздушных линиях электропередачи (ЛЭП). Работы направлены на защиту пернатых от поражения электрическим током, сохранения их популяций, а также на повышение надёжности электроснабжения.
Праздничный марафон промчался по жилым комплексам ГК «Надежды» в субботу, 29 декабря. Новогодние утренники на свежем воздухе в компании Деда Мороза и Снегурочки прошли сразу в трех дворах: в ЖК «Академическом», «Гранде» и «На Советской».
Более 1 000 000 камер домашнего облачного видеонаблюдения от «Ростелекома» уже прописались в квартирах и домах по всей стране. Посмотреть обстановку в квартире можно в режиме онлайн из любой точки мира, где есть интернет, либо воспользоваться облаком, в котором видеозаписи с камер хранятся до 30 дней в зависимости от тарифа.